您现在的位置：新闻首页>食品安全
宫延楼说养生：秋季养肺适宜吃这4种食物
秋季是支气管炎等一些呼吸系统疾病高发的季节，中医认为燥易伤肺,所以秋季养生之根则为养肺。秋季养生平时就要多吃养肺的食物，那么秋季养肺吃什么食物好呢?今天宫延楼就来给大家介绍一下几种：
1.雪梨：梨是秋季上市的水果之一,也是最常见的水果,中医认为白色入肺,梨属白色具有对肺部保养的效果。同时梨性凉,微寒,清肺气,具有生津润燥的好处,因此秋季呼吸系统疾病,痰多,多可利用雪梨清热化痰。另外雪梨的苹果酸,维生素,胡萝卜素含量也是相当丰富的,适当吃一些有益于身体健康。
2.银耳：银耳是真菌类植物之一,素有“菌中之冠”之美称,同时也属白色食物,中医认为银耳性温润,性平,味甘,不仅可滋阴补气,同时还可扶正固本,又具清肠的效果。特别适合更年期女性饮用。
3.柑橘：柑橘在秋季随处可见,多吃柑橘在秋季是不错的养生保健的食物。可以润肺止咳,也可以醒酒有利尿的功效。适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。
4.柿子：柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚的效果。鲜柿生食,对肺痨咳嗽虚热肺痿、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有好处。红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热、热痢等症。
总之，随着当前进入秋季，在时节变化上我们需要根据新的季节特点来调整饮食，多吃一些时令的新鲜果蔬，以此来补充身体营养所需，更好的来调理我们的身体。
上一篇：凉拌菜的安全提醒
- 01癌症患者吃什么？ 五神营养粉攻
从2005年迈出免疫力产品研发的第一步,五神生物科技有限公司经[详细]
- 02市场上种类丰富，那什么蜜蜂产的
蜂王浆是一种介于食品与药品之间的高级滋补营养品，生活中很[详细]
- 03新药和老药的差别
今天有个患者私信我说：你好李医生，我慢阻肺8年，现在用的布[详细]
- 04宫延楼说养生：秋季养肺适宜吃这
秋季是支气管炎等一些呼吸系统疾病高发的季节，中医认为燥易[详细]
- 05俗话有“大碗喝酒，大口吃肉”，
武侠小说里,江湖各路英雄好汉大碗喝酒，大口吃肉的描写相信大[详细]
- 06凉拌菜的安全提醒
本文共 1900 字 阅读约需 4 分钟 昨天写 「酸汤子」中毒 的文章，[详细]
- 07惠巨方睡眠调理剂(葛根枣仁固体
惠巨方睡眠调理剂(葛根枣仁固体饮料) 药食同源配方产品改善睡[详细]
- 08医疗人工智能这三年：它改变了什
人工智能的应用，将医疗再一次拉到革命的边缘，且进展迅速。[详细]
- 09老年人正常会有三高疾病或者是心
老头子，你早饭怎么就吃这个啊，一点营养都没有，怎么不等我[详细]
- 01凉拌菜的安全提醒
本文共 1900 字 阅读约需 4 分钟 昨天写 「酸汤子」中毒 的文章，[详细]
- 02市场上种类丰富，那什么蜜蜂产的
蜂王浆是一种介于食品与药品之间的高级滋补营养品，生活中很[详细]
- 03人工智能深入到医疗领域的哪几个
【编者按】AI在医疗上的落地场景已经是老生常谈的话题了，但[详细]
- 04为什么不喜欢运动的日本人却是全
根据日本厚生劳动省最新发布的全球平均寿命统计，日本成为全[详细]
- 05国民养胃佳品：999低糖养胃舒，养
胃是人体的重要器官,在食物消化和营养吸收方面,都起着关键的[详细]
- 06癌症患者吃什么？ 五神营养粉攻
从2005年迈出免疫力产品研发的第一步,五神生物科技有限公司经[详细]
- 07“男怕柿子女怕梨”，村里的俗语
俗语是我们的祖先根据生活经验积累并拥有生活智慧的短语。尽[详细]
- 08吃饭七分饱，更有利于长寿？健康
正确饮食的人不仅提供丰富营养，还可以保护消化系统，同时让[详细]
- 09新药和老药的差别
今天有个患者私信我说：你好李医生，我慢阻肺8年，现在用的布[详细]
- 01“有机酒”与“天然酒”有哪些区
在过去的十年中，天然葡萄酒（natural wine）逐渐成了一个热议的[详细]
- 02上海本昇科技：你身边的母婴健康
近年来，随着国家二胎政策的开放，越来越多的独生子女家庭已[详细]
- 03面临政策挑战，民营医院做大规模
【编者按】民营医院在做大规模的同时，必须加强其整体技术能[详细]
- 04揭露薇薇国际科瘦态瘦产品背后的
最近微商圈里火了一款瘦身产品,这款神奇的产品究竟是什么呢[详细]
- 05宫延楼说养生：秋季养肺适宜吃这
秋季是支气管炎等一些呼吸系统疾病高发的季节，中医认为燥易[详细]
- 065G开启AI医疗新纪元，2019第五届西
高速发展的信息时代，传输手段的更新换代是毫无疑问的，但最[详细]
- 07香菜随手一弄五分钟就能收割一整
香菜又名芫荽（yn sui），音为言虽，名字就透着古奥与清香，作[详细]
- 08白酒五大常识误区，经常喝酒的人
随着近几年来，消费者的酒知识不断提高，但是酒文化，博大精[详细]
- 09“人造滋补圣品”冬虫夏草，现在
大家对冬虫夏草什么印象？ 最容易联想到的似乎就是贵和补。[详细]
