佑道医生戴晓江告诉你 糖尿病早发现早预防

　　目前，我国已经成为世界糖尿病大国，糖尿病患者已超过一亿。很多糖尿病患者，在早期的时候完全没有想到会患上糖尿病。作为专攻于减重代谢十余年的专业医生集团——佑道医生集团更是在更要了解清楚糖尿病的早期征兆，提早做好预防和治疗。

　　因为糖尿病不痛不痒，大多数人意识不到血糖的异常。佑道医生戴晓江医生表示称，如果我们不早期识别糖尿病，病症发展将会给患者带来严重的糖尿病并发症，后续的治疗将更为麻烦棘手。

　　糖尿病刚开始的时候人们通常没有明显症状，但其实隐藏着很大的健康隐患。不仅发生为糖尿病的风险增加，33%-65%的患者最终会进而发展为糖尿病，而且和正常人群相比，心脑血管疾病、视网膜病变、肾脏病、肿瘤等相关疾病的患病风险也会有不同程度地增加。

　　在糖尿病早期，人的身体会出现一些异常的情况，例如多尿、口渴，体重有所减轻、虚弱和饥饿感、持续疲劳感，喜怒无常、视力模糊、伤口愈合慢、腿脚发麻、更容易发生尿路感染等等。当出现以上症状的其中一种及以上就需要注意了！需要通过改变不良的生活方式，健康生活来达到改善血糖的目的。

　　佑道医生集团戴晓江医生建议，在糖尿病早期应该合理饮食，建议多吃粗粮蔬菜等高纤维食物，应该少盐少糖，少吃高油高热量食物。研究证明，通过饮食与运动的控制，可以使糖尿病发生风险下降43%-58%。同时，定期关注自身血糖变化，如果血糖仍是异常，请及时就医。

　　佑道医生提醒道，糖尿病早期可以说是预防糖尿病发生的关键，大家可以通过身体的异常情况及反应来判断血糖是否有异常，同时定期对血糖进行监测，做到糖尿病早发现早干预。

　　佑道医生告诉你 节食减肥不可取！（官媒）

　　减肥依靠的主要方式是减少热量摄入，及饮食控制和增加能量消耗及运动锻炼。节食减肥开始会有比较明显的效果，但也容易使体重反弹，如果过度节食，又会对身体产生严重影响。接下来，专攻减重十余年的佑道医生告诉你节食减肥到底有什么样严重的危害！

　　节食减肥最大的危害就是导致身体代谢下降，所影响的就是我们的基础代谢，基础代谢的下降就意味着日常热量消耗的降低，所以当我们恢复饮食之时，热量消耗依然会处于一个较低的状态，我们的体重就会随着饮食的恢复而反弹。

　　佑道医生吴良平主任表示道，蛋白质是维持生命不可缺少的物质，提供过少会影响生长发育的速度，使机体生化反应下降、抗病能力下降，导致营养不良，甚至造成生长迟缓、智力下降等严重后果。过度节食减肥，到最后消耗的是蛋白质，会出现暴瘦、厌食症等，会使身体的必须蛋白质分解过多，对身体造成不可挽回的损伤。

　　刻意度过节食，机体长期处于低营养状态，会严重影响人体器官。引起慢性胃炎、胃溃疡等疾病；心肌收缩性能降低；呼吸机能萎缩，肺活量降低；大脑内的神经细胞相对缺血、血氧，记忆力减退，思维能力下降。

　　同时，过度节食容易导致酮体酸中毒。酮体酸中毒后人体的各个部位都会出现一定程度的损伤，比如腹痛、恶心呕吐、头晕、嗜睡等，可以说节食减肥给人带来的伤害十分大。

　　佑道医生吴良平主任建议各位胖友们，要让减肥具有可持续性，因此在减肥方法的选择上，不能极端。只要养成好的生活习惯，通过习惯去改变自身，这才是最健康的减肥方法。